블루라이트2 눈 건조증 원인과 증상 7가지 정리 하루 종일 모니터 앞에서 일하시나요? 눈이 뻑뻑하고 시리다면, 눈 건조증 원인이 될 수 있어요. 안녕하세요! 저는 요즘 하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 눈이 너무 건조하더라고요. 안약을 달고 살고, 에어컨 바람에도 눈이 아파서 병원까지 다녀왔어요. 그러다 보니 자연스럽게 '눈 건조증 원인'에 대해 이것저것 찾아보게 되었고, 알면 알수록 이게 단순한 피로 문제가 아니더라고요. 같은 고민을 하시는 분들에게 조금이라도 도움이 되고 싶어서 이 글을 준비했습니다. 목차1. 장시간 화면 노출 2. 실내 환경의 영향 3. 호르몬 변화 4. 콘택트렌즈 사용 5. 특정 약물의 부작용 6. 눈 건조증의 대표 증상들 1. 장시간 화면 노출하루 8시간 이상 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 눈을 깜박이는 횟수가 현.. 2025. 7. 30. 컴퓨터 모니터 블루라이트 차단, 설정만 바꿔도 눈 피로가 줄어든다? 컴퓨터 모니터 블루라이트 차단, 단지 이 설정 하나만으로 눈 피로가 확 줄어든다고요? 진짜일까요? 요즘 따라 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 점점 길어지는 것 같아요. 특히 야근이 잦아지고 나서부터는 화면을 오래 보고 나면 눈이 뻑뻑하고 머리까지 아프더라고요. 혹시 저만 그런 건 아니겠죠? 그런 와중에 친구가 알려준 ‘모니터 블루라이트 차단 설정’을 해봤는데, 와… 생각보다 효과가 있어서 놀랐답니다. 그 뒤로 관련 정보를 잔뜩 찾아보고 테스트도 해봤는데요. 그래서 그 경험과 정보들을 제대로 나눠보려 합니다. 목차블루라이트란 무엇인가요? 눈 피로의 원인과 증상 컴퓨터 모니터 블루라이트 차단 설정 방법 모니터 블루라이트 설정별 비교 눈 건강에 효과적인 블루라이트 차단 도구 눈 피로를 줄이는 생활 속 습관들 블.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
